W dniach 25-29 października obchodziliśmy w naszej szkole dni zdrowego odżywiania po to, by zwrócić uwagę na problem otyłości, gdyż na świecie co roku z powodu schorzeń powiązanych z otyłością i nadwagą umiera ponad 2,5 miliona ludzi!
W ostatnich latach znacząco wzrosła liczba osób zmagających się z nadwagą i otyłością – w Polsce ten problem dotyczy nawet 61% mężczyzn i 45% kobiet.
Przyczyny tego stanu rzeczy to przede wszystkim siedzący tryb życia, brak ruchu
i niezdrowe odżywianie.
Zapominamy o spożywaniu pięciu posiłków dziennie, zastępując je wysokokalorycznymi przekąskami, pijemy zdecydowanie za mało wody i prowadzimy siedzący tryb życia.
Z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością, przypadającego 24 października, odbyły się w naszej szkole zajęcia w kl. 0 - III pt.: „Żyj zdrowo i kolorowo”, a w klasie IV - VIII „Zdrowo jemy i aktywnie żyjemy”, które zawierały wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania. Przedstawiono w każdej klasie prezentację na temat przyczyn otyłości oraz negatywnych konsekwencji zdrowotnych, jakie za sobą niesie nadwaga. Trzeba dodać, że problem ten coraz częściej dotyczy też dzieci i młodzieży. Każdy uczeń otrzymał wskazówki – STOP OTYŁOŚCI. Uczniowie klas 0 - III wykonywali zakładki do książki pt.: „Jem zdrowo-kolorowo”, natomiast uczniowie klas IV – VIII, oglądali filmy o tematyce związanej z otyłością, a następnie wspólnie z nauczycielem omawiali zagadania związane z zdrowym żywieniem, aktywnym i higienicznym trybem życia. Została przeanalizowana Piramida Zdrowego Żywienia. Wszystkim uczniom została przedstawiona prezentacja nt. „Otyłość i nadwaga wśród dzieci i młodzieży. Epidemia współczesnej cywilizacji”. Dodatkowo przeprowadzone zostały pogadanki o wpływie tego co spożywamy na nasze zdrowie. W ciągu całego roku szkolnego wśród społeczności szkolnej promujemy zdrowe nawyki, takie jak prawidłowa dieta i aktywność fizyczna, pozwoli to uniknąć problemów ze zdrowiem w przyszłości.
Oprócz w/w działań uczniowie klas IV-VIII dokonywali pomiaru masy ciała, obliczali BMI (body mass indeks) i określali wskaźnik budowy ciała. Z pomiarów korzystali uczniowie naszej szkoły oraz pracownicy. Poznali zasady zdrowego odżywiania, nową piramidą żywieniową, zagrożenia bulimią i anoreksją przy niewłaściwej kontroli masy ciała i inne informacje związane z prawidłowym odżywianiem.
Zajęcia w klasach 0-VIII przeprowadzili p. Elżbieta Dec-Rak i p. Witold Antosz.
Wszystkie te działania przyczyniły się do zwiększenia świadomości społecznej w kwestii prawidłowego odżywiania, wśród uczniów Szkoły Podstawowej w Domatkowie.